私流のアイケア法!

仕事柄、パソコン画面や書類作業が主なデスクワークなので、目の疲れだったりクマだったり、それに伴って美容の面でもきっと影響って出ているのだろうな、と思い幾つかのケアは心掛けていたりします。
どうしても疲れ顔って、淀んで見えるというか、更に自分のレベルを下げてもしまうと思うので、疎かにしているといけないな、と二十代半ばを過ぎた数年前からは意識をするようになったんです。

まず、デスクワークの必需品って、目薬はテッパンなのかなと思います。
長くパソコンや書面を見ていると、凝視している内に目を細めてしまったり、瞬きが減ってドライアイになってしまうので、そういう面でも適度なタイミングで点す事を意識しています。
それと同時に、つまり目の周りが凝ってきているという事だと思うので、これは人前では出来ませんがトイレに立った時などに、目をギューっと閉じてからパッと開く、のようなアイストレッチをしたり、目を開いたままでグルリと右回り左回りと回す、そんなストレッチをしたりもします。

一見、ただの目の疲れ対策とも思えますが、美容面に対して繋がりが無いとも言えないと私は思っているので、体の美容の為にヨガやストレッチをするのと同じ事で、目に対してもそういう事は意識的にやっているんです。

そして、職場や外で出来る事はその程度しかないのですが、自宅に戻ってからは、お風呂上がりに一日の目の疲れをほぐす為にホットアイマスクをして、その後に、スキンケアと一緒にアイケアクリームを塗ったりというケアをしています。

特段珍しい事をしているわけではありませんが、お金持ちというわけでもないので、エステに通って等の施しを受けて自分をケアする事は無理なので、自分の力で出来る事を最低限でも続けています。
きっと、きちんと調べてもらうなどすれば、シワもあったりはするのでしょうが、それでも今の年齢での自分の目元は嫌いではないので、簡単に出来る事でも充分かなって思ったりもするんです。

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